أنڤستور لايف
«الجوز» السلاح السري للوقاية من «سرطان القولون»
«سرطان القولون» والمستقيم ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا عالميًا، حيث يمثل حوالي 10% من جميع حالات السرطان، ويُعتبر السبب الرئيسي الثاني للوفيات الناجمة عن السرطان وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.
لكن دراسة جديدة من كلية الطب بجامعة كونيتيكت ، نُشرت في دورية Cancer Prevention Research ، كشفت أن تناول الجوز يوميًا قد يساعد في الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون، بفضل مركباته الطبيعية الفريدة.
- أشارت الدراسة، بقيادة عالم الأدوية البيئية دانيال روزنبرغ ، إلى أن الإيلاجيتانين ، وهي مركبات نباتية طبيعية موجودة في الجوز، تلعب دورًا مهمًا في مكافحة الالتهابات المرتبطة بالسرطان.
- تُحوّل بكتيريا الأمعاء هذه المركبات إلى يوروليثينات ، خاصة اليوروليثين A ، الذي يمتلك خصائص قوية مضادة للالتهابات والسرطان .
- أكدت النتائج أن الأشخاص الذين أنتجت أجسامهم كميات أكبر من اليوروليثين A بعد تناول الجوز كانت لديهم مستويات أقل من الالتهاب ، خاصة مرضى السمنة ، وهم أكثر عرضة لمشاكل القولون.
- كما رُصد ارتفاع في مستويات الببتيد YY ، وهو هرمون مرتبط بخفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم .
5935077693703731512.jpg)
- أكد روزنبرغ أن اليوروليثين A له تأثير إيجابي للغاية على الالتهابات وربما حتى الوقاية من السرطان .
- أوضح أن المكملات الغذائية التي تحتوي على الجوز يمكن أن تعزز مستويات اليوروليثين لدى الأشخاص الذين يتمتعون بميكروبيوم صحي، وتقلل علامات الالتهاب بشكل كبير ، خاصة لدى مرضى السمنة.
- تقليل الالتهابات المرتبطة بسرطان القولون.
- تعزيز صحة الأمعاء ودعم الميكروبيوم الطبيعي.
- خفض خطر الإصابة بالسرطان لدى الفئات الأكثر عرضة، مثل مرضى السمنة.
- مخاطر جانبية ضئيلة للغاية ، مما يجعله خيارًا صحيًا يوميًا سهل التطبيق.
أثبتت الدراسة أن تناول حفنة يومية من الجوز يمكن أن يكون إجراءً بسيطًا لكنه فعال في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. ومع فوائده العديدة ومخاطره الجانبية شبه المعدومة، ربما يكون الجوز إضافة ذكية إلى نظامك الغذائي اليومي.
